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Projet qui nous tenez à cœur depuis longtemps, au vu de la conjoncture sanitaire actuelle, nous lançons ce programme en ligne. Yoan vous coachera en ligne  » visio  » pour vous motivez à bouger, pour vous maintenir en FORME. Pour en savoir plus, nous contacter sur les différentes modalités. Nous vous OFFRONS une séance sur […]

On vous présente une de ses création pour les enfants 🙂 « Cadeau de noël pour les enfants des membres de chez SMLV » Il suffit de nous contacter, il sera ajouté avec votre « pack noël ». Si vous souhaitez découvrir les autres modèles et passer commande c’est directement sur son site. Toutes les infos sont disponible sur

Elle pratique le CrossFit 2x par semaine depuis 2 ans à Saint Marcel Les Valence et ne se trouve pas d’excuse avec une vie bien remplie. Je vous laisse découvrir son activité et son expérience quelle nous partage en vidéo. Live instagram: https://www.instagram.com/tv/CHu_i3eI6qN/?utm_source=ig_web_button_share_sheet 𝗤𝗨𝗜 𝗦𝗨𝗜𝗦-𝗝𝗘 ?Une présentation s’impose Je m’appelle Stéphanie (aka Steph pour les

Le weekend du 13 septembre 2020 avec nos 2 équipes femmes qui étaient présentes à Pierrelatte. WOD 1 For time Cash in: 30 cal row 3 rounds  21 GTOH synchro @15kg 15 burpees over the row (pogo reverse) 9 T2B Résultats : Time 8 min 40 / 14 -ème place pour les « no rep no

Suite à une interview téléphonique : Article du DAUPHINE: Un peu avant l’apparition de l’article, un journaliste du Dauphiné m’a appelé pour avoir des renseignements concernant les différentes salles de sport de la région que se soit Fitness ou CrossFit sur le bassin Valentinois. Qu’est ce que j’en pense ? C’est une réalité le bassin

Initiation: mouvements fondamentaux du crossfit. – Gymnastic. – Weightlifting. – Conditioning. Geste et posture, coordination et cohésion sont les priorités de ce stage. Comment ce passe une séance ? Présentation de chaque enfant et de leur passif sportif. Ainsi que leur âge. Rassembement autour du tableau blanc pour présenter le WOD (travail du jour). On

Aujourd’hui, 19 juillet, nous partons à vélo avec plusieurs membres du club pour rejoindre le reste du groupe à la piscine de Peyrus où Séverine nous a coaché sur la partie natation. Nous nous retrouvons à 12 pour une petite session piscine. Evaluation des niveaux et mise en place d’atelier d’apprentissage : brasse, crawl et différents

Un METCON de référence que l’on Effectue chaque année et qui permet de mesurer sa progression. 1600m run 100 pull ups 200 push ups 300 air squats 1600m run Vidéo amateur réaliser par roxy 😉 Fidèle supporter de sa grande famille de Crossfiteurs. De nombreuses versions et adaptations ont vu le jour depuis la première

Ses objectifs ? Concours école de gendarmerie « test physique » Les différents résultats en vidéo: 6 semaines après sont départ de la box, je reçois un sms: Nous sommes fières de tous vos résultats, nous adaptons les séances à vos objectifs et votre profil. Notre objectif ? l’obtention de vos résultats.

Présentation en vidéo pendant la période du confinement: Il nous explique comment il gère une vie bien remplie: Chef d’entreprise Papa Sportif assidu Après avoir fait du sport collectif: basket, il pratique la musculation puis le CrossFit. Une première saison sur Valence et ensuite sur Saint Marcel Les Valence depuis maintenant 3 ans. Un exemple